Avatar's Xi_Xon

Ghi chép của Xi_Xon

Sinh tố rau má + chanh leo ! tốt cho sức khỏe, món ăn k thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng

Rau má k lạ lẫm gì vs các nàng nhưng hany tớ thử vs chanh leo k làm theo ct với dừa xiêm hay đậu xanh
Công dụng của rau má các nàng thân yêu đã biết và k thể k phủ nhận về sự tuyệt vời của nó rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa, chữa nhiều chứng bệnh về da ... trong nó lượng calorin rất thấp còn lượng carb hidrat thì k hề có tí gì luôn vậy thì tại sao k dành thời gian 10p để dành cho cơ thể 1 sức khỏe tốt nhỉ?? Nên nhớ các loại rau củ quả càng sẫm màu bnhieu thì tốt bấy nhiêu nhé, vì vậy đừng bỏ quên loại rau này :D ăn kiêng thì nên qtam nhiều hơn về vde này :-*










thôi ghi luôn bjo mai lại nhác k muốn đụng tay nữa,
Ng liệu gồm:
rau má : 200gr làm rửa sạch
chanh leo: 4 quả ăn bnhieu cho bấy nhiêu
muối: 1/3 ~ 1/2 thìa cf
đường ăn kiêng/đường cát : 60 ~70 gr
đá lạnh/đá bào : 2 ~3 cốc như hình của tớ
Bắt đầu xử:
H1 : cho rau má + chanh + muối + đá xay đều lên nha!
Tiếp các bạn lọc qua rây 1 ~ 2 lần cho sạch bã 
Sau vài phút bạn có 1 cốc sinh tố rau má mùi k quá hăng xem lẫn mùi thơm và chua dịu nhẹ của chanh leo nó k chua găt như chanh thường !
Khi thưởng thức cho 3 thìa cf hòa tan rồi uống ! Nếu giảm cân thì uống đg ăn kiêng loại có gói riêng ấy !

Uống đc lắm, tớ sắp nghiền rồi vì cũng bị bệnh nóng gan hay nổi mề đay ban đỏ uống để ngừa bệnh và giảm vài kí lô :) ! 1 mũi tên trúng 2 đích
3147 ngày trước · Bình luận · Loan tin ·  
được loan tin bởi bemeo38 , Lam_blue2 người nữa
bibu_robin
hùi xưa t còn uống diếp cá say cơ, lần đầu uống hơi lợm nhưng mà uống nhiều thấy ngon, mát nữa, ngày nào cũng uống gần nữa chai
8 năm trước· Trả lời
Xi_Xon
woa, mình mới xơi 1 lần sau ghét cái mùi đó, mãi giớ mới ăn lại đc ! nó cũng mát lắm hồi ấy phải uống vì bị sốt nửa đếm mẹ đi hái về giã ra lấy nc uống, giờ nghĩ lại thấy thương mẹ ghê
8 năm trước· Trả lời
bibu_robin
t cũng phải làm uống mới đc, cho mát gan
8 năm trước· Trả lời
Xi_Xon
hii mùi nó hăng hăng nên thử vs chanh leo thơm dịu nhẹ bớt cái mùi ấy rồi tu 1 mạch, nếu muốn tận dụng hết khả năng thì k cho đg ! nó sẽ giảm đi 1 chút tính chất của rau, nhưng mình kệ ăn ngon k béo là đc
8 năm trước· Trả lời
Website liên kết